細マッチョへの近道！？筋肉を強くする秘密の方法！
こんにちは！
リョウタです！
少しは筋肉はついたものの、
中々、細マッチョになれない
経験はしていませんか！？
この記事を見たあなただけに
筋肉を強くする秘密の方法
を紹介します！
この記事を読むことで、
重量や体重が増えなかった
自分から変わります！
重量を扱えるようになり、
細マッチョになります！
そして、自信がつき、
人間関係でも上手く
いきます！
ポジティブになり、
明るい人生になります！
ここで、
記事を読むのをやめてしまえば、
筋トレしても成果が
出ていないことを
バカにされるかもしれません。
努力しているのに、
モチベーションを
下げてしまいます、、。
そして、自然とマイナスな
考え方へ変わってしまいます。
この記事を見ている
あなたは、大丈夫です！
僕は、この方法を実施して、
1ヶ月で、３キロも
増量することに成功しました！
すぐに、効果が現れたので、
自信もつき、自己肯定感が
高まりました！
いつもより、明るくなり、
周りからも褒められました！
それでは、
筋肉を強くする秘密の方法
を紹介します！
それは、
カフェインです！
コーヒーやお茶に含まれている
カフェインなんです！
筋肉が力を発揮するときに
カルシウムイオンというものが
働きます！
カフェインを摂ると、
カルシウムイオンが増えて、
筋力が上がります！
重量を扱えるので、
より筋肥大して、
増量することができます！
脂肪酸が血中に増えて、
エネルギーも出ます！
脂肪の燃焼にも繋がるので、
質の良い筋肉ができます！！
ここで、アドバイスがあります！
カフェインを摂るタイミングは、
トレーニングの30分前に
しましょう！！
エナジードリンク系は、
カフェインが多いので
オススメです！
注意点として、
夜眠れなくなることもあるため、
時間帯を気にしましょう！
寝る４時間前には、
カフェインの量を
減らすなどです！
忘れないためにも
今すぐスクショしましょう！
細マッチョになって、
ポジティブで、明るい人生に
していきましょう！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました！
リョウタ
